שתייה

שייק מנגו, בננה ואפרסמון

שייק מנגו, בננה ואפרסמון

מרכיבים להכנת שייק עם מנגו, בננה ואפרסמון

  1. מנגו 1 חלק
  2. בננה 1 חתיכה
  3. אפרסמון 1 חלק
  4. רימון (תבואה) 1 כף
  5. פירות יער של גוג'י 1 כף
  6. מים 200 מיליליטר
  • המרכיבים העיקריים: בננה, מנגו, אפרסמון
  • מגיש 2 מנות

מלאי:

בלנדר, סכין מטבח, קרש חיתוך, כוסות להגשה.

בישול:

שלב 1: מקלפים את הפירות.


קלף את הבננה והמנגו, הסר את הזרעים מהרימון.
חותכים את הפירות לקוביות קטנות כך שישתלבו בקלות בבלנדר.

שלב 2: מקציפים הכל בבלנדר.


מקפלים את כל הפירות המוכנים בבלנדר: מנגו, בננה, אפרסמון וגרעיני רימון. הוסף להם פירות יער של גוג'י ומים.

הדליק את הבלנדר בעוצמה מרבית והקציפו את הפירות עד לקבלת קוקטייל חלק. וודאו כי החלקים לא יתקעו על הלהבים, אלא טוחנים.

שלב 3: מגישים שייק עם מנגו, בננה ואפרסמון.


מגישים שייק עם מנגו, בננה ואפרסמון מייד לאחר הבישול. קחו בחשבון שהמשקה מתגלה כמשביע למדי, ולכן עדיף להתחיל איתו את היום, או לנשנש אותו במהלך היום.
תאבון טוב!

טיפים למתכון:

- אתה יכול להוסיף מעט קרח שייק כדי שהמשקה יצונן.