אחר

קינוח עם צ'יה ופירות

קינוח עם צ'יה ופירות



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

החומרים

  1. קיווי 2 חלקים
  2. מנגו 1 חלק
  3. אבטיח 300 גרם
  4. תות 300 גרם
  5. צ'יה 5 כפות
  6. חלב 1 חתיכה
  • המרכיבים העיקריים קיווי, מנגו, אבטיח, תות, חלב
  • מגיש 2 מנות

מלאי:

סכין, לוח, כף, צלחת

בישול:

שלב 1: להשרות את הצ'יה.


צ'יה צריכה להיות מוכנה מראש. שופכים אותם עם חלב והשאירו למשך מספר שעות, אם מבשלים לארוחת הבוקר, ואז משאירים במקרר למשך הלילה.

שלב 2: קוצצים את הפירות.


קלף והכין את הפירות. הסר את הקליפות, לאבטיח יש עוד זרעים ואז חתוך הכל לקוביות קטנות.

שלב 3: מערבבים את הקינוח עם צ'יה ופירות.


שופכים את זרעי הצ'יה שנפוחים בחלב לקערה עמוקה ומערבבים עם חתיכות פרי. בנוסף, תוכלו להניח את הקינוח בשכבות בכלי זכוכית יפהפה.
אם אתה מערבב הכל מערבבים תחילה ואז מעבירים לצלחות הגשה נקיות. כך שהקינוח ייראה מושך ומעורר תיאבון יותר.

שלב 4: מגישים קינוח עם צ'יה ופירות.


קינוח עם צ'יה ופירות בריא וטעים. הוא מתוק, אף על פי שאין בו שום סוכר, אלא רק זה בפירות יער ופירות. טעים מאוד ובהיר בקיץ.
תאבון טוב!