אַחֵר

כיצד לבשל את המנות הנכונות

כיצד לבשל את המנות הנכונות



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

כולנו היינו שם: אתם מכינים פסטה פנה נהדרת לארוחת ערב בערב ביום ראשון עם מספיק מנות שיספיקו לכם לארוחת צהריים ביום רביעי. אכילת יתר מסוג זה יכולה להוביל לעלייה ברמת הסוכר בדם, לעלייה במשקל ולבעיות ארוכות טווח כמו השמנת יתר. מנות המזון הוכפלו ואף שילשו במסעדות רבות בעשור האחרון, וגדלים אלה יכולים להשפיע בקלות על כמות האוכל שאנשים מבשלים לעצמם בבית.

בקרת חלקים מסייעת במניעת צריכת יתר, והיא אחד המנגנונים הטובים ביותר שיש לנו כדי להישאר בריאים. מחקרים רבים מראים כי אנשים שקיבלו מנות גדולות יותר של מזון ומשקאות עולים במשקל רב יותר מאלו שצורכים מנות מזון קטנות יותר. זה כנראה לא מפתיע שצריכת יותר קלוריות ממה שהגוף שלך צריך יכולה להוביל לעלייה במשקל, אבל להחליט בדיוק כמה מזון הגוף שלך צריך ולאמן את עצמך לא לחרוג מהגבול הזה יכולה להיות מושג קשה יותר לעטוף את הראש שלך.

אין טריק בודד וחסין טפסים לשליטה במנות. כמנהלת מרכז הבריאות של סנט ג'וזף באירווין, אני עובדת עם אנשים שמנסים שיטות רבות ושונות לבלום את כמות המזון שהם צורכים; חלקם סופרים קלוריות, חלקם משתמשים בשיטת "צלחת קטנה יותר", ואחרים מנסים לאכול מזון פחות צפוף לאנרגיה. לדוגמה, קערת סלט ענקית מכילה בדרך כלל הרבה פחות קלוריות מאשר כדור קטן של גלידה.

כדי לדעת איזו מן השיטות הטובות ביותר עבורך, אני ממליץ לעבוד עם רופא שיוכל לעזור לך להבין כיצד לשלוט במנות שלך בצורה חכמה ובטוחה. בינתיים, ישנם מספר עצות נוספות שיכולות לעזור לך להגיש את גודל הארוחה הנכונה:

תקשיב לגוף שלך

זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל יש כל כך הרבה טכניקות שאתה יכול לעקוב אחר כדי לעזור לך להגביל את המנות שלך. מלבד אכילה מודעת, אנשים רבים מצאו הצלחה באמצעות סולם דירוג שובע, הכולל הבחנה בין שורשי הרעב שלך. רעב פיזיולוגי, או רעב אמיתי, הוא הגוף שלך המגיב לתחושת בטן ריקה, שצריך להגיב עליה בצריכת מזון. לרעב פסיכולוגי אין תסמינים גופניים והוא מופעל על ידי מצבים ספציפיים, כמו שעמום או אובססיה לאוכל. אתה יכול להימנע מאכילת יתר על ידי לא לטפל ברעב מסוג זה במזון אמיתי. הבנת גישות אלה לשליטה במנות ומציאת אחת הדביקה תלויה באורח החיים שלך, בפעילות גופנית, בצרכים התזונתיים שלך ובגורמים רבים אחרים. השגת שליטה במנות היא על אי אכילת יתר, ולכן הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להקשיב לגוף שלך כשהוא אומר לך שהוא מלא.

תרגלו אכילה מודעת

אנשים רבים אוכלים יתר על המידה כאשר הם אינם ממוקדים בארוחתם, אלא מסיחים את דעתם על ידי טלפונים, טלוויזיה או משהו אחר הדורש את תשומת ליבם. נסה לכבות את הטכנולוגיה שלך ולחלוק ארוחה עם אחרים. בישול ארוחה שתוכל לשתף עם מישהו יכול לעזור לך להתמקד באוכל בזמן הארוחה, ויכול להיות מתגמל במיוחד אם האדם שאיתו אתה אוכל חולק את מטרותיך הבריאותיות.

האט

ביליתם שעה בסידור מושלם של הראטטוי דל הקלוריות שלכם, אבל אז אתם מגלגלים אותו תוך חמש דקות. מה קורה לאחר מכן? אתה מגיע לשניות, שליש, ואולי אפילו קינוח. האטו על ידי ללעוס כל ביס מספר פעמים מסוים, שתו כוס מים אחת מלאה במהלך הארוחה, או הניחו את כלי הכסף שלכם בין כל ביס. לקחת את הזמן לאכול לאט יותר יכול לגרום לך להיות מודע יותר למה שאתה צורך, ויכול גם לעזור לך להבין שאתה שבע לפני שאתה אוכל יותר מדי.

הצטיידו בירקות

כל אדם המנסה לשמור על משקל גוף מסוים ובריאות טובה צריך לאכול ארבע מנות ירקות או יותר ביום. הגדלת מנות אלה של ירקות רבים, אינה אמורה להוביל לעלייה במשקל מעצמה (אם כי ירקות עמילניים כמו תירס ותפוחי אדמה בהחלט יכולים להוסיף). למרות שלרובנו אין חשק לאכול יותר מדי ברוקולי, ירקות עוזרים לווסת את רמות הסוכר בדם ולרסן את התשוקה, ועוזרים לך להימנע מהרצון לאכול עוד מזון. חלבונים רזים עוזרים באופן דומה לווסת את רמות הגלוקוז בדם ולהשביע את התיאבון לפרקי זמן ארוכים יותר.

את מצגת השקופיות הנלווית מספקת התורמת המיוחדת לורן גורדון.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמה עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמה עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמא עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של מרכיבי המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמה עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של מרכיבי המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמה עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של מרכיבי המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמא עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמא עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמה עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של מרכיבי המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמא עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


התאמת מספר המנות של מתכון נקראת קנה מידה, ובגדול, היא כרוכה בהכפלה (להגדלה) או חלוקה (הקטנה) של מרכיבי המרכיבים הבודדים במתכון.

אז אם אתה מכין כריכי מועדון ל -12 אנשים, והמתכון שלך מכין 2 כריכים, אתה פשוט תכפיל כל מרכיב כפול 6: פרוסות הלחם, המיונז, ההודו וכו '. ייתכן שיהיה עליך להמיר את הכמויות, כך ש -24 כפות מיונז יהפכו ל -1 1/2 כוסות מובנות יותר, אך הכל די פשוט. ברור שלא כולם משתמשים במתכון להכנת כריכים, אך הדוגמא עוזרת להמחיש מקרה פשוט למדי.

מתכונים אחרים אינם גדלים כלל, כמו לחמי שמרים. נניח שקיבלת יד על מתכון הבצק ממסעדת הפיצה האהובה עליך, ומצא שכל מנה משתמשת בשק קמח אחד של 50 קילו ומכינה 100 פיצות. אבל אתה רק רוצה להכין פיצה אחת. במצב זה, מתמטיקה פשוטה יכולה להזיק יותר מתועלת. זה בגלל שאתה כנראה צריך רק 2 גרם שמרים יבשים לאותן 100 הפיצות, אבל אם תחלק את זה ב -50 יניב כמות שמרים זעירה מכדי ליצור עלייה.

קנה מידה לכיוון השני יכול להיות מסוכן עוד יותר. נניח שאתה רוצה להכין 10 פיצות. מתכון לפיצה אחת עשוי להזמין חבילת שמרים אחת, אך 10 מנות יניבו בלגן עצום ומבעבע. חומרי תפיחה אחרים, כמו אבקת אפייה וסודה לשתייה, אינם מתאימים גם הם לכפל ישר.

במקרים כאלה עדיף שתחפש מתכון קרוב יותר למספר המנות שאתה רוצה. תוכל גם להכין קבוצות מרובות, עליהן נדון בהמשך.


צפו בסרטון: סכנה! זה המשלוח הכי גרוע שקיבלתי מעולם! (אוגוסט 2022).